Descrizione
Una guida facile per eludere la malattia, perdere il peso in eccesso, aiutare il proprio corpo a curarsi e allungare la propria vita.
Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare l’aria? O allo stomaco che ha fame? No!
L’organismo è in grado di riconoscere ogni situazione e di rispondere, risolvendola, in modo automatico e in autonomia.
Joseph Mercola, esperto riconosciuto nel campo della salute e delle terapie naturali, ti rivela nove semplici regole da mettere in atto per essere più sano, magro e per vivere più a lungo e ti spiega come modificare senza sforzi le tue abitudini alimentari e quotidiane per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
I risultati sono sorprendenti e i passi da compiere sono semplici. Eccone alcuni:
- mantenere il nostro corpo idratato bevendo tanta acqua ed eliminando i succhi industriali e le bevande gassate;
- consumare cibi fermentati, magari aggiungendoli alle nostre insalate, per migliorare il sistema immunitario e l’umore;
- camminare a piedi nudi all’aperto, su un prato o in spiaggia, per diminuire l’infiammazione sistemica e anche perché è bello;
- farsi una bella risata, che fa altrettanto bene ai nostri vasi sanguigni che quindici minuti di esercizio;
- e tanto altro.
Io Non Mi Ammalo! nasce da decenni di esperienza e di conoscenza medica del dottor Mercola. Con la sua saggezza, e quella del vostro organismo, potrete ottimizzare la salute, il peso e la vita… in modo facile!
E’ parte dall’epigenetica, una recente branca degli studi genetici che studia i cambiamenti che influenzano il fenotipo.
“Il mio corpo è stato creato per guarire e mantenersi in salute da solo”.
